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治療便秘十大食療方法,你知道幾種?(2)

觀看 14人 | 編輯:hph | 發(fā)布時間:2020-09-30

4、最影響形象法——韭菜

療效: 韭菜的做法有——韭菜炒雞蛋,韭菜豬肉包子,韭菜餃子......為什么影響形象呢——因為口腔有異味,除非你一吃完就刷牙。韭菜的見效時間稍微慢一點。但是效果比較徹底。

5、最有爭議法——冰棍

療效: 這個方法比較適合于秋冬季節(jié)啊,主要原理也是對腸胃的刺激,所以夏天就不怎么奏效了。而且減肥期間的MM一般很少吃冷飲,腸胃又比較脆弱,偶爾吃一次冰棍刺激刺激,就見效了。 但是呢,冰棍是甜品,乃減肥者的大忌,請MM們甚用啊,這就是我把它歸為最有爭議的方法的原因。

6、最普羅大眾法——蜂蜜

這個方法大概很多MM都嘗試過

療效: 關鍵在于長期堅持——每天早起后空腹喝一杯蜂蜜水,除了潤腸,還能增加飽腹感,那么吃早餐的時候就會少吃一些了,也有利于保持減肥的戰(zhàn)果。

7、最小資產(chǎn)階級法——咖啡

療效: 咖啡的療效和玉米差不多,不過,反應的時間可能會快一些。 咖啡真的是很小資的飲料,請想象一下: 在陽光充裕的辦公室窗邊,你端著一杯濃郁的咖啡,若有所思的遙望遠方——喝著陽春白雪的咖啡,思索著下里巴人的便秘問題,滿搞笑的——于是你淺淺的笑容溢上嘴角——多動人的畫面~~~

原理:咖啡對腸胃的刺激作用。據(jù)說清咖又利尿又低熱量,本人嘗試過,沒喝幾袋就堅持不下來了。還是普通咖啡比較對我的胃口。

不適用對象: 1、天天兩杯以上咖啡的“癮咖君子”。你的腸胃已經(jīng)習慣這種刺激了。 2、對咖啡種類如數(shù)家珍的人,隨口能說出諸如藍山咖啡的產(chǎn)地、拿鐵咖啡的成分等等,這樣的人群一定不屑于喝“雀巢1+2”,更不屑于將咖啡用于這樣的用途。

關鍵字: 方法 便秘 食療

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