嬰兒吃什么水果好？適合嬰兒吃的水果排行榜(2)
觀看 20人 | 編輯：hph2 | 發(fā)布時間：2024-08-03
4、蘋果
蘋果是富含維生素C和維生素A的水果，[bai]對嬰兒免疫系統(tǒng)和視力皮膚健康有益，其豐富的膳食纖維可促進消化，緩解便秘。家長可將蘋果蒸熟或榨汁給嬰兒食用，但需留意嬰兒反應(yīng)，并及時漱口。
5、柚子
柚子富含維生素C、胡蘿卜素和糖類，有助于增強營養(yǎng)，促進胃腸蠕動，預防便秘，并能刺激味覺，改善食欲。寶寶一般在6個月后可以逐漸攝入柚子，家長可以將其剝成小塊或榨成果泥、果汁供寶寶食用。
6、牛油果
牛油果中含有健康的單不飽和脂肪酸、維生素E、維生素C等營養(yǎng)成分，有利于嬰兒生長和發(fā)育，同時還能夠增強免疫力，同時牛油果的果肉軟糯，可以搗成果泥喂食，十分方便。
7、桃子
桃子富含營養(yǎng)，有養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的作用，多吃桃子有益于寶寶生長發(fā)育，同時桃子的汁水豐富，可以榨成汁或做成果泥，當做輔食來吃。不過需要注意的是，桃子的毛容易導致過敏，需多加小心。
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