什么水果去火最強 十大能排毒去火的水果推薦

 平時也沒有吃什么辣的東西，老是覺得上火，很多人覺得奇怪。其實這跟人體缺乏維生素，體內(nèi)毒素積累過多有關(guān)系。平時多吃些水果下下火，那么什么樣的水果具有去火排毒的功效呢？一起來看下。

1、檸檬

檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。平常喝點檸檬水可以起到很好的降火功效。

2、梨子

梨子素有“百果之宗”的美譽。在世界果品市場上，蘋果、梨子和橙子被稱為“三大果霸”。當(dāng)我們咽喉疼痛，具有上火的癥狀時可以吃梨來緩解。因為梨有清熱解毒的功效，可以有效的將人體中的毒素排出體外，達到去火的目的。

3、蘋果

蘋果的營養(yǎng)豐富，其還含有纖維果膠，這種物質(zhì)在進入人體后可以促進腸道消化達到排毒的效果，這樣也就不太容易上火了。此外，蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍，削一小塊蘋果敷在潰瘍處，連續(xù)貼幾次，過一段患處就會愈合。

4、火龍果

火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。上火了吃點火龍果可以去火。

5、荸薺

荸薺性甘味寒，食用后具有化痰止咳、緩解咽喉疼痛的作用，是一種很好的降火水果。

6、山楂

吃山楂不僅可以幫助消化，它還可以幫助肝火旺盛的人去去火。

7、柚子

柚子屬于寒性的水果，它也有著降火的作用。柚子的營養(yǎng)物質(zhì)十分的豐富，平常多吃還有增強體質(zhì)的作用。

8、草莓

草莓含有人體所需的多種維生素，被裕為“水果皇后”，它被中醫(yī)認為具有解暑、去熱、下火的功效。

9、西瓜

西瓜是寒性食物，一般是天氣熱的時候才有。西瓜含有豐富的維生素C，是夏季清熱降火的好水果。

10、香蕉

香蕉最大的功能就是能促進腸道蠕動，加速排便，清楚體內(nèi)毒素。體內(nèi)的毒素被排走了，火氣自然也就降下去了。

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