辦公室一族最愛的十大零食,你吃過哪些?
白領(lǐng)們長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室里,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)犯困,饑餓不已,或者單純地嘴饞想找東西吃。適合在辦公室工作之余吃的,所以不能太油,不能很容易弄臟手,不能有強(qiáng)烈刺鼻的氣味。那最適合在辦公室吃的零食有哪些?今天巴拉排行榜網(wǎng)小編貼心地為白領(lǐng)一族推薦辦公室一族最愛的十大零食,讓你享受美味解饞的同時(shí),又能振奮精神,活力十足地開始工作。
辦公室一族最愛的十大零食
1、黑巧克力
巧克力不僅香氣迷人,更被研究發(fā)現(xiàn)含大量抗氧化成分,對(duì)健康有益,但只限于可可含量高(至少65%、最好75%以上)、糖含量少的黑巧克力。不過,可可含量愈高,口感愈苦澀,不見得人人能接受,但“吃得了苦”的人,下午來1~2小片黑巧克力,搭配一小杯咖啡,絕對(duì)是一場(chǎng)美味享受。
2、烤地瓜
地瓜不止甜蜜蜜的滋味誘人,更是營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)異的超級(jí)抗癌食物,富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A及維生素B群。選擇小條,不超過一飯碗量的烤地瓜當(dāng)下午茶點(diǎn)心,熱量不高,且提供飽足感,也能滿足吃甜食的欲望。
3、蔬菜沙拉
如果家里晚餐有沒煮完的蔬菜,例如多出的一條小黃瓜、幾片生菜、大番茄等,可先洗好、切好,加一點(diǎn)點(diǎn)油醋及調(diào)味料,裝入保鮮盒裡醃一晚,隔天帶到辦公室當(dāng)下午茶點(diǎn)心,順道補(bǔ)充上班族經(jīng)常外食而吃不夠的蔬菜量,讓點(diǎn)心零食有更多元選擇。
關(guān)鍵字: 零食
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