最常見的十大低熱量飲品：葡萄酒上榜，檸檬水居榜首(2)

4、蘇打水

　　蘇打水指的是呈弱堿性飲品，[bai]每一百升水溶液中含有0.6-0.6克碳酸氫鈉，而一瓶天然蘇打水中除了含有碳酸氫鈉外還含有如硼鋅、鉻等在內(nèi)的礦物和微量元素，這些呈離子狀態(tài)的營養(yǎng)元素還有利于被人體吸收。

5、蘋果醋

　　蘋果醋是利用蘋果汁為原材料經(jīng)過發(fā)酵制成的帶有酸甜爽口特點的飲料產(chǎn)品，因其中富含的有機(jī)酸、維生素、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，因此具有抗疲勞、迅速為肌體提供能量、提高人體免疫力等功效。

6、啤酒

　　啤酒是一種利用小麥芽和大麥芽這種主要原料，以啤酒花為配料經(jīng)過多重工序發(fā)酵釀制而成的酒精飲品，因品嘗時帶來的清涼舒適爽口的口感，還有每一百克啤酒僅含有43千卡的熱量而受到全球消費者的喜愛。

7、牛奶

　　牛奶是其中含有豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)元素的天然乳制品，與羊奶和人奶相比，脂肪、水和熱量比很相近，但羊奶和牛奶的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)明顯高于人奶，其中所含的大部分營養(yǎng)元素都易被人體消化并吸收，最適合病人、老人、兒童食用，但也不宜過量食用。

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