清肺化痰吃什么食物和水果？10種清肺化痰的食物和水果(2)

4、陳皮

陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，[bai]可理氣健脾，燥濕化痰，特別是在干燥的秋季搭配山藥陳皮使用，有助緩解痰多咳嗽等癥狀，是清肺化痰的食物中效果較為顯著的方法。

5、蜂蜜

蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，具有很強(qiáng)的的潤肺化痰的功效，花生棗蜜湯用于治療咳嗽、痰飲；百合密有助于清肺安神；蜂蜜雪梨有效止咳化痰，緩解肺部呼吸問題。

清肺化痰的水果

6、橄欖

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。喉嚨不適時(shí)含服青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好，橄欖露可用于治療咽痛、咳嗽等癥狀，自然具備清肺潤肺的功效。

7、梨

梨，性甘寒微酸，具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風(fēng)， 醒酒解毒”等功效。常見的方法冰糖雪梨可清新解毒。是清肺化痰的水果中不可或缺的一種。

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